本屋で45分。 気になる本をペラペラめくりながら。 うーん。。購入まではいいかなと思った矢先に飛び込んできた題名。 「月曜断食」 １日のみの断食。 平日も多少の食事制限はある。 内容で心に残ったことは、断食をすることで得られるメリット。 私の体の不…