ふたりで歩む道。

夫婦ふたり暮らし。分かり合えたり反発したり。ふたりにとって、心地よい接点探し。これからも続きます。

ダイエット色々

レモン水、お酢、糖質オフ、スクワット等。

色々試行錯誤しなが進んでいて。

スタート時からマイナス5キロに。

一番効果を感じたのがスクワット。

ジーンズが一つ小さいサイズに。

 

でもまだまだ脂肪だらけ。

スクワットしつつ、食べるものを気を付けるのが、私には向いているみたい。

 

今日からはプロテインもスタート。
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