2018-06-16 ダイエット色々 レモン水、お酢、糖質オフ、スクワット等。 色々試行錯誤しなが進んでいて。 スタート時からマイナス5キロに。 一番効果を感じたのがスクワット。 ジーンズが一つ小さいサイズに。 でもまだまだ脂肪だらけ。 スクワットしつつ、食べるものを気を付けるのが、私には向いているみたい。 今日からはプロテインもスタート。