2018-05-20 ひとまず落ち着いた気持ち ごはん・たべるもの 昨日の昼と今日の昼は、白米を50グラム程食べた。 ゆっくり噛んで味わって。 ご飯って、こんなに甘いんだなーと思った。 今日は精神状態も落ち着いて、平常に戻りました。 あとマイナス二キロを目指して。