炭水化物食べたい!
と、一昨日は気が狂いそうに(笑)
サラダ弁当も飽きてきて、自暴自棄。
昨日はお弁当作り休み。
コンビニで品定め。
食べていいよと思うんだけど、選んだのは野菜の上にチキン焼きの乗っているサラダと味噌汁。
おにぎりは見送った。
無理をしているわけではないけど、これを食べればお腹は満たされるねと思えたから。
間食でシュークリームやら、夜お酒やら飲んでいるからあらら…だけど。
そして食べ過ぎた罪悪感から吐くという最悪の結果に。
今朝は体がどうにもならず、昼まで寝てしまう。
何か違うよなー。
今日は久しぶりに昼に白ご飯を食べた。
50グラム位だったけど、満足。
思い詰めずいこう。