ふたりで歩む道。

夫婦ふたり暮らし。分かり合えたり反発したり。ふたりにとって、心地よい接点探し。これからも続きます。

月曜日断食

月曜日。

仕事も立て込んでいたし、健康診断も近いし…と色々迷っていた。

でも朝、お腹下してしまい。

食欲もなかった。

 

ちょうどいい。食べない方が体にもいいなと思ってスタート。

朝、昼はなんなくクリアー。

オットのご飯の準備をしているときもクリアー。

食べ物のことしか考えられなくなり、苦しくなってきたから、9時半就寝。

初めて出来た。

自分の決めた事、出来た事が嬉しかったな。