脳VS体からの声
土曜日。
オットを見送り眠り続ける。
体が寝ることを欲している。
洗濯、洗い物と犬の散歩。
最低限の家事しか出来ないけれど。
まぁそういう日もある。
バスに乗ってモスバーガーへ来てみた。
意外と年配の方が多くてびっくり。
月曜断食の本を読み、来週の月曜からやってみようと思う。
お昼は、30分の整体でも行って気を紛らわそうかな。
脳(本能)VS体の声
今までは圧倒的に脳(食べたい!)という気持ちが勝っていた。
本の中で、こぶし2個分の食べ物の量というのが出てくるんだけど、いかに自分が今まで食べ過ぎていたかがわかる。
体(胃)の声を聞こうとすると、かぼそい、弱い声で「もう食べなくて大丈夫だよぉ」と聞こえる。
でも今までは、その声をねじ伏せて詰め込んでいた。
可哀想に。私の体。
労ってあげるからね。
ごめんね。今まで。