職場の先輩が断食しているという。
今日で3日目とのこと。
以前1週間やったとき、酷かった肩凝りがなくなったと。
体の不調が続いているから、やってみようかなと思って。と仰っていた。
酵素ドリンクのみ、いつでも飲んでいいというやり方。
食べること大好きな私。
でも最近の不調を考えるに、食べ過ぎからくる部分も多いのではないか。
現にオットの帰り遅くて23時過ぎに食べることもざら。良いわけないよね。
今日は同僚とお茶して帰って来た。
ドトールで紅茶とミラノサンド。
1日丸々の断食は難しそうだけど、18時間あける半断食なら出来るかも…。
今日は18時に食べたから明日の12時まで。
何か大丈夫そうだ。