わたしの「軸」

誰かの真似・影響で自分を決めていくのはもうやめよう。

野菜でダイエットスタート

昨日はトマト1個、きゅうり1本、玉ねぎ半分のメニュー。(一人分)

野菜の量が多くて満腹満腹。
粒マスタードを使用したサラダ、砂糖やお酒で下味を付けてレンジでチンした鶏肉。
薄味だけど美味しかった~。
写真も撮らず完食(笑)

どうしても野菜が少なくなりがちだから、たくさん食べられて嬉しいな。

以前登録していたマメグラフ。
久しぶりに開いてみる。
6年ぶりだった!
当時はレコードダイエットをしていて、7キロ痩せたと日記に書いてあった。
リバウンドすること4キロ。
いかんいかん!

増えるのはあっという間だけど、減らすのは難しいものです(^-^;