レモン水、お酢、糖質オフ、スクワット等。 色々試行錯誤しなが進んでいて。 スタート時からマイナス5キロに。 一番効果を感じたのがスクワット。 ジーンズが一つ小さいサイズに。 でもまだまだ脂肪だらけ。 スクワットしつつ、食べるものを気を付けるのが、…
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