2018-05-17から1日間の記事一覧
何だかそんな時期。 夜、控えているのに朝思うように減らない⤵️ 食べたら太るんじゃないか…と、思考は悪循環。 こうなるとバカ食い一直線になるので、ここは落ち着いて。 水を多く飲み、よく噛んで、ゆっくり食べよう。 頭をうまくだましつつ。
何だかそんな時期。 夜、控えているのに朝思うように減らない⤵️ 食べたら太るんじゃないか…と、思考は悪循環。 こうなるとバカ食い一直線になるので、ここは落ち着いて。 水を多く飲み、よく噛んで、ゆっくり食べよう。 頭をうまくだましつつ。